Escucha activa y sin juicio
Validar lo que estás viviendo es el primer paso para avanzar. Te ofrezco un entorno seguro en el que escucharte sin juicios es mi prioridad, tratando tu pérdida con el respeto que requiere.
Consulta online dedicada exclusivamente al duelo
Acompañamiento psicológico en un espacio seguro para vivir tu duelo a tu propio ritmo
Un espacio online seguro, sin juicios y especializado donde sostener el dolor tras la pérdida de un ser querido, comprender lo que sientes y aprender a integrar la ausencia.
Mi enfoque terapéutico
Un espacio diseñado para ti
La terapia es un puente entre la persona que eras, y la persona que eres durante y después del duelo.
-
-
Recursos personalizados
No hay dos procesos de duelo iguales. Por eso, iremos trabajando con recursos prácticos y personalizados que te servirán para gestionar los altibajos del día a día y recuperar tu bienestar a tu propio ritmo.
-
Espacio seguro
Creamos un entorno de total confianza donde no hace falta que intentes dar una buena imagen ni que pretendas estar bien cuando no es así. Es un lugar donde puedes soltar esa fachada que a veces nos vemos obligados a mantener fuera y simplemente ser tú, tal cual eres en este momento, sin tener que esforzarte por nadie.
Sobre mí
Hola, soy Talía
N.º Colegiada: M39168
Un espacio de apoyo donde el respeto, la sensibilidad y la cercanía marcan el ritmo del acompañamiento
Sobre mi trayectoria
Mi consulta online está especializada en procesos de duelo tras la pérdida de un ser querido (como la muerte de padres, madres, hijos, hermanos, pareja o personas allegadas). Si has llegado hasta aquí, quiero darte la enhorabuena, porque el primer paso es el más difícil y más en este momento, en el que todo cuesta mucho.
Mi recorrido empieza en 2017 con el Grado en Psicología, pasando por un Máster en Psicología General Sanitaria en 2021 y un Máster en Intervención Psicológica en Situaciones de Crisis, Catástrofes y Emergencias en 2023. Pero realmente lo que importa es el trato que he tenido con las personas, trabajando en la Fundación ANAR, en Intervención Clínica y Social con personas mayores y en Yees! donde comencé a tratar con personas en situación de duelo.
Más allá de mi formación, me defino por una forma de trabajar basada en la cercanía y el respeto absoluto. En este espacio, te invito a tratarme como a un igual: aunque no haya caminado por tu misma situación, mi mayor compromiso es escucharte sin juicios y entender tu dolor desde la empatía más profunda.
Sé que este es un proceso complejo y, a veces, doloroso. Por eso, mi objetivo no es solo acompañarte, sino también ofrecerte herramientas para que aprendas a cuidarte con amabilidad, evitando la exigencia y la dureza hacia ti mismo/a. Trabajaremos juntos, paso a paso, en este proceso de sanación, hasta que sientas la confianza necesaria para seguir recorriendo tu camino por ti mismo/a, cuando llegue el momento.
Talía Contactar conmigo
Cómo trabajaremos
Un proceso de acompañamiento en tu duelo.
No se trata de olvidar, ni de pasar página rápido. Se trata de encontrar una forma de sostener lo ocurrido y sanar paso a paso..
1. Toma de contacto
Me escribes un correo o por WhatsApp y valoramos si este espacio puede ayudarte en tu momento actual.
2. Creamos un espacio seguro
Empezamos estableciendo un entorno de confianza donde no hace falta que aparentes estar bien. Aquí puedes soltar esa fachada que te exige el día a día y simplemente ser tú, con total libertad.
3. Identificamos lo que necesitas
Escucho tu historia sin prisas. Exploro qué significa esta pérdida para ti y qué es lo que más te está costando gestionar en este momento, validando siempre tu vivencia.
4. Transitamos el dolor a tu ritmo
Entiendo que evitar el dolor es una reacción natural, pero mi papel es enseñarte a atravesarlo con un objetivo claro. Aprenderemos a gestionar tus emociones para que no te sientas a la deriva, avanzando paso a paso.
5. Entrenamos tu autocuidado
Practicarás fuera de aquí lo que hablemos en sesión. Diseñaremos ejercicios y rutinas prácticas adaptadas a tu realidad para que recuperes el timón de tu vida y vuelvas a conectar con tu propia esencia.
6. Consolidamos tu autonomía
El objetivo final de mi trabajo es que ganes seguridad. Trabajaremos juntos hasta que te sientas capaz de caminar sin muletas, habiendo integrado lo vivido y sintiendo que tienes la fuerza necesaria para seguir recorriendo tu camino por ti mismo/a.
Modalidad: solo online
Sesiones por videollamada o llamada telefónica, según lo que te resulte más cómodo, con posibilidad de modificarlo. Para que puedas iniciar o continuar tu proceso desde un entorno cuidado, privado y seguro para ti.
Testimonios anónimos
Voces de quienes han atravesado un proceso de acompañamiento
Los testimonios se publican siempre con consentimiento expreso y de forma anónima, evitando datos identificativos.
La psicóloga Talía Tena me ayudó muchísimo, la recomiendo 100%.
Testimonio anónimo · Proceso de terapia
Preguntas frecuentes
Resolvemos las dudas más habituales
Si tu pregunta no aparece aquí, puedes escribirme y la valoraremos juntos en la primera toma de contacto.
¿A qué te refieres con terapia especializada en duelo y pérdida?
El duelo es el proceso de adaptación que sigue al fallecimiento de un ser querido. Acompaño a personas que atraviesan la pérdida de personas significativas en sus vidas: la dolorosa muerte de padres (madre o padre), la pérdida de un hijo, el fallecimiento de hermanos o pareja, así como el duelo por abuelos, primos o amigos cercanos.
¿La terapia online puede ayudar en un proceso de duelo?
Sí, es una modalidad totalmente efectiva. El formato online nos permite crear un entorno de confianza y continuidad, esencial para acompañarte paso a paso. Además, poder realizar las sesiones desde tu propio espacio privado facilita que te sientas con la tranquilidad necesaria para abrirte y mantener el ritmo de trabajo que requiere tu proceso.
¿Tengo que estar en un momento concreto del duelo para empezar?
No. Puedes pedir cita en cualquier momento de tu proceso. Ya sea porque la pérdida es muy reciente, porque sientes que el duelo se ha estancado o porque, pasado el tiempo, vuelven a surgir emociones que necesitas integrar, aquí tienes un espacio abierto para empezar a trabajar cuando tú lo sientas necesario.
¿Y si no sé explicar lo que siento?
No hace falta que tengas todas las respuestas antes de empezar. En el duelo no hay un guion sobre lo que debes sentir ni sobre cómo hacerlo, y es completamente normal no encontrar las palabras adecuadas al principio. Nuestro trabajo juntos será precisamente ese: ir dando forma a lo que sientes, a tu ritmo y sin presiones, para ayudarte a ponerle nombre y sentido a lo que ahora mismo parece difícil de explicar.
¿Cuánto dura una sesión?
Nuestras sesiones duran 50 minutos. Es un tiempo que dedicamos por completo a nuestro trabajo, diseñado para que podamos centrarnos y aprovechar al máximo cada encuentro. Podemos realizarlas por videollamada o llamada telefónica, según lo que te resulte más cómodo.
¿Cada cuánto suelen ser las sesiones?
En principio, lo habitual es que nuestras sesiones sean cada 15 días, ya que este ritmo suele permitirnos trabajar y aplicar lo aprendido en tu día a día de forma efectiva. No obstante, esto siempre lo valoramos juntos en cada caso: al inicio del proceso podemos ajustarlo si es necesario y, según vayas avanzando y ganando autonomía, podremos ir espaciándolas más.
¿Qué ocurre después de contactar contigo?
Recibirás una respuesta en un plazo de 24 a 48 horas laborables. El objetivo es que tengamos una primera toma de contacto para conocernos y valorar juntos si este espacio es lo que necesitas en tu momento actual para empezar a trabajar.
¿Atiendes situaciones de emergencia?
No. Este servicio no está pensado para urgencias. Si estás en riesgo o necesitas ayuda inmediata, contacta con emergencias o con los servicios sanitarios correspondientes.
Tu duelo merece atención especializada
Hay un mito muy común que dice "el tiempo lo cura todo" y realmente lo que cura, es cómo inviertes TÚ ese tiempo.
Esto te da mucho poder en tu proceso de duelo, y trabajaremos juntos para sacarle provecho.
Por WhatsApp
Suelo responder en horasIdeal para una primera toma de contacto rápida, sencilla o si prefieres enviar un mensaje corto.
Por email
Respondo en 24-48hLa mejor opción si prefieres escribir con más calma, extenderte en los detalles y contarme tu situación antes de hablar.
Si no sabes qué escribir, un simple “me gustaría pedir una primera cita” es suficiente.
Las sesiones se valoran contigo de forma individual, según el momento en que te encuentres.